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Pourquoi venir me consulter?
Le tableau ci-dessous vous aidera à mieux cerner votre motif de consultation. Je vous propose d'observer attentivement les mots qui attirent davantage votre attention: ceux en vert ou ceux en bleu?
Êtes-vous motivé à entreprendre une thérapie brève?
- Êtes-vous attentif aux signaux envoyés à travers votre corps? Si oui, depuis quand sont-ils devenus plus préoccupants?
- Pour quelle(s) application(s) voulez-vous expérimenter la sophrologie?
- Qu'est-ce qui mérite une écoute et une attention particulière à cette période-ci de votre vie?
- Quels bienfaits espérez-vous retirer de expérience thérapeutique?
- Avec quel résultat aimeriez-vous repartir au terme de celle-ci?
Et maintenant?
Vous avez sans doute relevé certains mots-clés et cibler des pistes intéressantes pour amorcer votre démarche en sophrothérapie. Avant de vivre une première séance, ou d'identifier vos applications souhaitées, je vous suggère de:
- vous familiariser avec les termes et actes de pratique du sophrologue
- comprendre les trois principes visés en sophrologie
- découvrir la portée de la relaxation dynamique
- réaliser l'importance de l'entraînement quotidien