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Applications

La sophrologie à intégrer au fil des temps de la vie

Les domaines d'application

Pour qui?

Enfant: Selon sa maturité, il pourra gérer son stress et ses émotions en observant sa respiration, renforcer sa confiance et son autonomie grâce à des exercices de détente, des visualisations ludiques…

Adolescent: À sa façon, il vit des passages et doit relever des défis: changements du corps, nouvelle école, nouveaux groupes, choix d'un métier, gérer la pression de performance, la détresse, l'intimidation…

Adulte: Le rythme de vie est accéléré: vie amoureuse, parentale, familiale, professionnelle, loisirs… Bien peu de temps à se consacrer à soi, à son bien-être...; un corps qui manque d'écoute, qui s'épuise et se blesse; un cœur en quête d'authenticité, de sens, de motivation...

Aîné: Une période qui comporte divers changements: retraite à venir, gestion accrue de sa santé, choix d'un nouveau milieu de vie, valeurs  et envies personnelles à (re)trouver quand le conjoint n’est plus là...

Employeur: Les marques d'attention envers le personnel, en leur offrant des pauses de relaxation dynamique, permettent de mieux répondre aux exigences du marché, favorise les apprentissages, améliore l'esprit d'équipe, stimule la motivation, la collaboration...

 

Application de la sophrologie Application de la sophrologie
   
Application de la sophrologie Application de la sophrologie

Notez bien

Vous remarquerez que, sous les pages Éducation, Santé, Prévention et Développement, des chiffres précèdent parfois certaines applications.

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La sophrologie utilisée comme soutien complémentaire

Médical: Médecine générale, chirurgie, gestion de la douleur, soins palliatifs, immunologie (cancer, sida…), pneumologie, cardiologie, gériatrie, gynécologie, obstétrique, nutrition, rhumatologie, physiothérapie, soins infirmiers...

Social et préventif: Art-thérapie, gestion des risques psychosociaux en entreprises (absentéisme, épuisement, harcèlement…), pour l'intégration sociale des plus défavorisés en recherche d’emploi

Éducation: Dynamiser les apprentissages et les défis à relever pour chaque niveau, à partir du préscolaire jusqu'au post-secondaire…

Médecines douces, énergétiques ou esthétiques: Maison de naissance, massothérapie, acupuncture, réflexologie, ostéopathie, chiropractie, polarité, Reiki, thalassothérapie…

Sport: Préparation mentale pour la reprise des entraînements ou compétitions, la récupération physique, le développement de l’endurance, pour canaliser son énergie avant ou après l'effort…

 Application de la sophrologie