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Ateliers

Des ateliers pour une rencontre significative avec soi

Intégration de la visualisation comme technique de base

La sophrologie intègre d'emblée la visualisation afin de soutenir notre pouvoir de création. Dans son cheminement, l'humain a cette possibilité de choisir consciemment ce qu'il veut vivre (plutôt que de subir passivement les situations dans lesquelles il se trouve). 

Trois approches au service de votre croissance personnelle

Par le biais de la méditation, nous portons attention à cette partie sage et altruiste logée  en nous. Nous entrons en résonance avec la réalité d'un état d'être. Par une attitude de non-jugement sur nos pensées et, par une intention de bienveillance envers soi, le calme et la détente peuvent s'installer.

Par le biais de la créativité, l’expression de soi devient possible (ressentis, émotions, idées et inspirations). Notre monde intérieur peut s'extérioriser par l’intermédiaire de différents médiums (écriture spontanée, pastel, collage, argile…).

Par le biais de l’intuition, cette "petite voix" qui traverse notre esprit, nous pouvons apprendre à la reconnaître, mieux comprendre les réponses reçues, percevoir ce qui se prépare et surtout, choisir d'explorer de nouveaux chemins.

Méditation, créativité et intuition pour une hygiène de vie

Chaque outil nous conduit, à son heure, vers une résolution juste, équilibrée et souvent inespérée. Telles des âmes sœurs, méditation, créativité et intuition peuvent se côtoyer sans gêne. Réunies, elles deviennent de belles avenues pour maintenir notre hygiène de vie sur le plan psychique

Elles nous guident vers une meilleure santé, préservent notre équilibre sur les trois plans (physique, psychique et mental), nous faisant vibrer d'une belle énergie tellement l’élan vital intérieur est puissant lorsqu’il est libéré et sans entrave.

Exploration de votre monde intérieur

Pour vous développer sur le plan personnel, à votre rythme et de façon harmonieuse, la sophrologie, jumelée à la méditation, les approches en créativité et développement de l'intuition, sont une puissante voie d’éveil à considérer. Sur ce chemin d'entraînement et d'expérimentation vous observerez votre aisance pour:

  • puiser à même vos ressources et capacités et ainsi, apporter un éclairage supplémentaire à l'égard de ce que vous vivez et traversez au quotidien
  • donner forme à votre ressenti intérieur, pressentant la portée symbolique qui se cache derrière vos représentations visuelles, symptômes, émotions, rêves...
  • cultiver l'écoute et l'attention, de façon quotidienne, pouvant mieux comprendre pourquoi certains mouvements intérieurs sont prêts à se manifester au grand jour

Image symbolique en sophrologie

Image symbolique en sophrologie

Image symbolique en sophrologie

Image symbolique en sophrologie